ストレス解消

１日八時間を会社で過ごすことになるので、
会社にいない時間にどれだけ気分転換できるかが重要だ。
１２時から１３時までは昼休みであり、自由になる時間で
あるが、会社の付近にいると気分転換しずらい。
なるべく、仕事のことを考えないようにしようとするが、
考えないようにと意識すると、逆に考えてしまう。
そこで、ジョギングをしたり、何か夢中になれることを
みつけて、他のことで埋めるようにする。
ジョギングをして、身体を疲れさせる。
足裏マッサージや整骨院に通って、リラックスする。
社会人になること≒サラリーマンになること
のイメージだったが、仕事、特に組織での仕事
にはやりがいが見出しにくいので、仕事以外の
自己実現をはかるようにする。
目標をもっていたほうが楽しいから。
個人で達成できる目標を考え、目標実現にむけて
夢中になる。自分の能力がもっとも発揮されている
時に、人はやりがいを感じやすいからだ。