自律神経

自律神経の働きをよくしないといけない。
そのためには、スポーツジムに通ったり、ヨガを習ったりしたほうが
いいのだろう。
ストレスを溜め込まず、バランスの取れた食事をし、
睡眠時間を長くすること。
これが重要。
足裏マッサージやカイロプラクティックも利用したい。
論文作成のための事前準備・心得
１　・１章のために国や都・区の行財政事情はチェックしておく。
　　一般紙、都政新報、けやき、広報せたがや、区議会だより
　　などで必要なものはまとめておきます。
　　・庶務担当課長会資料や部長会資料（区の方向性などは部長会資料が有用）
　　・一般常識程度の社会用語は覚えておきます。
　　「朝日キーワード」や「イミダス」・「現代用語の基礎知識」など。

２　２・３章のために自分の仕事に対して問題意識をもつよう心がける。
　　・コスト意識、行財政改善
３　３章のために新しい手法・理論・用語を情報として仕入れておきます。
　　・使いたい用語の知識は正確に把握し、その出自や背景、問題点についても掴んで
　　　おきます。
　　・都政新報の「カレントトピックス」や「都財政用語辞典・ショートアンサー」
　　も参考になります。
４　とにかく文章は書かなければうまくならない。パソコンで作るより、実際に
　　原稿用紙に書いて、１行２０字の感覚を養う。