健康の維持

１早寝・早起き・充分な睡眠をとること
２ジョギング・水泳などの運動
３太陽光線を浴びること
４なるべく家にいないこと。
５寝る時以外は寝転がらないこと。
６読書・音楽鑑賞・テレビ・インターネット以外のことを
　すること。
７お笑い・漫画・現代思想・文藝評論・受験以外こと
　をすること。
８本とCD、ランチの外食以外でお金を使うこと。
９ひとり暮らしをすることで自立すること。