体調管理

昨日は熱い風呂に入り、
12時間ほど睡眠をとりましたら、
肩こりや眼の疲れがとれ、
だいぶ復調しました。
今週は雪が降ったりと、
寒い日が続いたので、
身体が冷えていたようです。
整骨院に通ったり、足ツボマッサージ
をしたりして、身体の疲れを残さない
ようにしようと思います。